天気痛に悩む繊細さんのためのやさしい処方せん

天気に揺れる繊細さん

健康的に体重を増やす習慣

: 太りたい人におすすめの食べ物15選！手軽で健康的に体重を増やす方法

そんな悩みを抱えていませんか？私自身、身長181cmで体重が58kgしかなく、痩せすぎに長年悩んでいました。しかし、食べ物や食べ方を工夫することで、58kgから65kgまで健康的に増量できました。 ...

: 太りたいけど太れない女性必見！健康的に体重を増やす方法を徹底解説

そんな悩みを抱えていませんか？実は、女性が太れない理由には「食べ方のクセ」「消化機能」「生活習慣」などが関わっています。本記事では、「太りたいけど太れない女性」が無理なく体重を増やし、女性らしい体 ...

: 太りたいのに太れない男必見！健康的に体重を増やす食事と運動法

「たくさん食べているのに太れない…」「細い体型を何とか変えたい…」そんな悩みを抱えていませんか？痩せすぎが気になると、「もっと食べなきゃ！」と思うかもしれませんが、単に食事量を増やすだけではうまく ...

: 食べても太れないHSPのあなたへ｜体質改善の食事法と対策

こんな悩みを抱えていませんか？実は、HSPの人が太りにくい理由には、自律神経の影響・消化吸収のしやすさ・食事の仕方などが関係しています。この記事では、HSPが太れない原因を解説し、健康的に体重を増 ...