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静けさをまとう

HSPとミニマリストライフ

: 断捨離で得られるメリット5選！生活が変わる理由

以前の私は、物に囲まれた生活でストレスを感じていました。しかし、断捨離を始めてから、心も体も軽くなり、生活が一変しました。今回は、私が実感した断捨離の効果と、その方法についてご紹介します。 Con ...

: 「捨て活」は本当に効果があるのか？実際に捨てて感じたリアルな効果

私自身も最初は半信半疑でした。しかし、佐々木典士さんの著書『ぼくたちにもうモノは必要ない』を読んで、思い切ってモノを捨て始めてみると、想像以上の変化が訪れました。実際に捨て活を経験して得たリアルな ...

: 現代人に必要なのはTo Doじゃない。「やらないこと」をハッキリしよう

私たちは毎日、やるべきことに追われています。 To Doリストを作っては、こなせなかった自分に落ち込む。そんな経験、ありませんか？でも本当に大事なのは、「やること」ではなく「やらないこと」を明確に ...

: エシカル消費とは？意味と身近な実践例

近年、持続可能な社会づくりの一環として注目されている「エシカル消費」。この言葉には、私たち一人ひとりの行動が未来を変えるという大切な意味が込められています。本記事では、エシカル消費の定義から実際の ...

: ミニマリスト流・思考の整理術で心もデトックス

そんな日、ありませんか？ SNSや仕事、家事や人間関係など、現代は“情報”や“感情”で、常に頭がフル稼働。そんな時に役立つのが、ミニマリストの考え方。「ものを減らす」だけではなく、「思考もシンプル ...

: 持たない暮らしが世界でブームの理由｜モノを減らして心を満たす方法

近年、世界中で「持たない暮らし」（ミニマリズム）が注目を浴びています。なぜモノを持たないシンプルな生活が世界的に支持されるようになったのでしょうか？この記事では、「持たない暮らし」が世界中でブーム ...

: 繊細さんの私がシンプルライフを始めて変わった5つのこと｜HSPの暮らし術

HSP（繊細さん）である私は、人よりも小さな刺激にも敏感で、毎日の暮らしに疲れていました。そんな私が出会ったのが「シンプルライフ」。モノを減らし、暮らしをシンプルに整えることで、驚くほど心が軽くな ...

: HSPの私はミニマリストで楽になった｜環境ストレスを減らす方法

こんなふうに、日常の環境に敏感すぎて疲れてしまうことはありませんか？ HSPの私も普通の暮らしがなんだかしんどいと感じることが多くありました。しかし、ミニマリスト的な生活を取り入れてから、驚くほどス ...