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刺激の多い環境での工夫

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「人よりすぐ疲れるのは、私が繊細すぎるから？」そんなふうに感じているあなたへ。実はその“疲れやすさ”、HSPなど繊細な気質と関係があるかもしれません。毎日の中で知らず知らずのうちに心と体のエネルギーを ...

: HSPの私はミニマリストで楽になった｜環境ストレスを減らす方法

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まぬるん

HSP歴30年以上・ミニマリスト歴5年、年間２００冊以上本を読む。家族5人全員がHSP。苦悩の結果、刺激や情報を減らすというミニマリストの考えがHSPとの相性が抜群と分かり、実践。その効果を感じている。 HSPは全員ミニマリストになれば良いと考えている。

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