HSPと心地よく生きる

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）としての生きづらさを、少しでも軽くしたい――。
このカテゴリでは、音や光、人間関係など、日常の中で敏感に反応してしまうHSPの私が、長年の経験をもとに工夫してきたことをまとめています。
感情の疲れやすさ、周囲との距離感、繊細さんならではの悩みに寄り添う体験談を通して、「自分らしく心地よく生きるヒント」をお届けします。