まぬるん

それ、もしかしたら 気象病（天気痛） かもしれません。 この記事では、自宅で簡単にできる気象病チェックリストをご用意しました。 まずは自分の症状を確認して、少しでも安心につなげてみませんか？ ※このチ ...

もしかするとあなたは「繊細さん（HSP）」かもしれません。 繊細さんは感受性が高いために疲れやストレスを感じやすく、生きづらさを抱える方が多いです。 この記事では、自分の敏感さを診断するチェックリスト ...

梅雨になると頭痛やだるさ、気分の落ち込みを感じてしまいませんか？ 実はそれ、天気が原因の「気象病（きしょうびょう）」かもしれません。 この記事では気象病歴３０年以上の筆者が、梅雨特有の体調不良に効果が ...

「人の感情に振り回されて疲れてしまう…」そんな経験はありませんか？ HSPだと思っていたけれど、実はより繊細な「エンパス」の気質を持っている可能性も。 本記事ではHSPとエンパスの違いをわかりやすく解 ...

そんな「めまい」に悩まされていませんか？ 原因がわからず不安な方も多いはず。 実はそのめまい、天気や気圧の変化が関係しているかもしれません。 この記事では、天気がもたらす「気象病」とめまいの関係につい ...

近年、持続可能な社会づくりの一環として注目されている「エシカル消費」。 この言葉には、私たち一人ひとりの行動が未来を変えるという大切な意味が込められています。 本記事では、エシカル消費の定義から実際の ...

そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はそれ、「気象病」や「天気痛」と呼ばれる梅雨や天気に関係した頭痛かもしれません。 しかし、その頭痛は正しい知識と対策である程度軽減することができるかもしれません。 ...

そんな日、ありませんか？ SNSや仕事、家事や人間関係など、現代は“情報”や“感情”で、常に頭がフル稼働。 そんな時に役立つのが、ミニマリストの考え方。 「ものを減らす」だけではなく、「思考もシンプル ...

近年、世界中で「持たない暮らし」（ミニマリズム）が注目を浴びています。 なぜモノを持たないシンプルな生活が世界的に支持されるようになったのでしょうか？ この記事では、「持たない暮らし」が世界中でブーム ...

HSP（繊細さん）である私は、人よりも小さな刺激にも敏感で、毎日の暮らしに疲れていました。 そんな私が出会ったのが「シンプルライフ」。 モノを減らし、暮らしをシンプルに整えることで、驚くほど心が軽くな ...