まぬるん

「なんだかいつも疲れてる…」「家にいても落ち着かない…」そんな感覚の正体、じつは“モノの多さ”かもしれません。 私も、何をしても疲れが抜けず、気づけば部屋にモノがあふれていました。でも、少しずつ手放す ...

「どうしてこんなに集中できないんだろう…」と悩んだとき、実は“部屋の環境”が大きく関係しているかもしれません。視界に入るモノの多さ、音、香り、光――それらの刺激が、無意識に脳を疲れさせていることも。 ...

「なんだか最近、頭がごちゃごちゃして疲れる…」そんな感覚に心あたりはありませんか？特にHSP気質の人は、日常の些細な情報にまで敏感に反応して、思考がパンクしやすいものです。 この記事では、情報過多の時 ...

「なんでまたこんな物買っちゃったんだろう…」そんな後悔、ありませんか？私も以前は、買っては後悔する日々を繰り返していました。でも、ミニマリストとして「これは買わない」と決めてから、暮らしはぐっとラクに ...

「ついスマホばかり見てしまう…」「時間がなくて疲れる…」そんな日々にモヤモヤしていませんか？私も同じように悩んでいたひとりでした。ですが、スマホとの付き合い方を少し変えただけで、心が整い、時間にも気持 ...

なんとなく始めたサブスク、気づけば増えすぎて「使ってないのにお金が減る…」とモヤモヤしていませんか？私自身、便利さに惹かれていくつも契約していた時期がありましたが、気づけば通知に疲れ、心も財布もパンパ ...

ちょっとした一言で落ち込んでしまう。そんな自分がずっと嫌いでした。でもあるとき、「無理に強くならなくてもいい」と思えるようになってから、心が少しずつラクになったんです。 この記事では、私が実際に試して ...

「人よりすぐ疲れるのは、私が繊細すぎるから？」そんなふうに感じているあなたへ。実はその“疲れやすさ”、HSPなど繊細な気質と関係があるかもしれません。毎日の中で知らず知らずのうちに心と体のエネルギーを ...

「仕事が続かない私は、どこかおかしいのかな…？」そんなふうに悩んでいるあなたへ。実は、繊細な気質（HSP）ゆえに、環境や人間関係に強いストレスを感じやすい人は少なくありません。 この記事では、仕事が続 ...

「なんで私は、普通にできないんだろう」そんなふうに自分を責めていませんか？ HSPは、音や人の気配に敏感で、他人の気持ちを察しすぎるあまり、生きづらさを抱えやすい気質です。そして多くのHSPが、「せめ ...